Boka tid för parrådgivning

Published on by webmaster Category: Hälsa

Bor du och din partner i Täby? Kanske har ni, precis som otroligt många andra par, stött på problem som är svåra att lösa? Då kan parrådgivning i Täby vara det som behövs. Parrådgivning är en slags samtalsterapi utformad för just par. Varför man besöker parrådgivning kan bero på en eller flera olika anledningar, exempelvis att ni inte kan få barn, att någon varit otrogen eller att ni ständigt grälar om saker om och om igen. Ibland räcker det med endast ett samtal hos er terapeut, i andra fall kan man behöva gå i parrådgivning under längre tid. Det finns både kommunal parrådgivning men även privata kliniker. Vad som passar er bäst vet ni själva. Parrådgivning som utförs av kommunen kostar cirka 100 – 500 kronor per besök medan en privat klinik tar ungefär från 1 000 kronor per möte. Det finns inte heller bara en sorts parrådgivning i Täby, tvärtom använder terapeuter flera olika tekniker. Vad som passar bäst för er beror väldigt mycket på vad era problem handlar om. Några av de vanligaste samtalsformerna är EFT, IBCT och KBT.

Olika samtalsterapier för par i Täby

EFT, som står för Emotionellt Fokuserad Terapi, är en terapiform som passar par som vet att man vill fortsätta leva tillsammans och jobba hårt för att fortsätta sin relation. I den här terapin fokuserar man mycket på uppväxten, hur ens barndom var och hur den kan ha påverkat hur man är idag. Man fokuserar mycket på att skapa en ”vi-känsla”.

IBCT är en annan terapiform som står för Integrativ beteendeterapi för par. Här riktar man fokus mot känslor, åsikter och olikheter. Genom att kolla på parets historia samt vilka styrkor de båda partnerna har kan man lättare arbeta för en smartare problemhantering. Paret får även lära sig att ge och ta kritik. KBT, kanske den mest kända terapiformen, står för Kognitiv Beteendeterapi. Vad som urskiljer den här terapiformen är att man inte blickar bakåt utan endast framåt. Man hittar konstruktiva sätt att ta sig vidare. Man lär sig acceptera sådant som man inte har möjlighet att förändra. Efter ett samtal med er terapeut kan ni lättare ta reda på vilken terapiform som passar bäst för er.

Finns det bra tjänster?

Published on by webmaster Category: webb

Nu har sm slånen funnits på den svenska lånemarknaden ett tag. Det gjorde sitt intåg 2006. När de kom blev det stor uppståndelse. Storbankerna fick genast konkurrens från små uppstickare som erbjöd lån på småbelopp. Det enda man behövde göra var att skicka ett sms så kom pengarna in på bankkontot. Idag är det fortfarande lätt att få ett smslån. Skillnaden är att man inte längre skickar något sms. Istället ansöker man online. Egentligen känns det lättare nu än förr eftersom det är lättare att se på skärmen vad lånet kommer att kosta och så kan man läsa om hur det fungerar. Smslånen är generellt sett billigare idag än vad de var en gång i tiden. Dels har vi den strängare lagstiftningen att tacka. Konsumentkreditlagen sätter både ett räntetak och ett avgiftstak för smslånen. Dels har konkurrensen ökat i och med att det är lätt att jämföra olika sms lån mot varandra. Vi ställde oss frågan om det finns bra smslån och hur gör man för att hitta bäst smslån?

Ränta och avgifter – två viktiga aspekter

Det finns många saker som avgör om ett sms lån är bra eller inte. Enligt oss är de två viktigaste aspekterna räntan och avgifterna. Räntan skiljer sig ganska mycket mellan olika smslån. De billigare lånen kan vara över 20 procent billigare än de dyraste lånen sett till räntan. Som mest får ett sms lån kosta 40 procentenheter över referensräntan som riksbanken sätter. Det är också vid denna nivå som majoriteten av lånen ligger. För att hitta ett bra sms lån måste du alltså ta en titt på räntan. Kan du hamna på runt 20 procent i ränta är det bra.

En dyrare ränta på till exempel 39 procent kan vara OK om det är frågan om ett litet lån och om återbetalningstiden är kort. Sedan har vi avgifterna. Det känns kanske inte så farligt att betala 200 eller 300 i uppläggningsavgift. Inte heller känns 19 eller 29 kronor så mycket att betala i aviavgift varje månad. Faktum är att avgifterna ändå kan utgöra en ganska stor del av lånet, speciellt om det är ett litet lån. Se upp för avgifter. Tänk på att det finns sms lån som är helt utan avgifter. Den typen av smslån tycker vi är bra.

Andra saker att jämföra

Förutom ränta och avgifter kan du titta på de övriga villkoren. Om du är över 20 år och har en någorlunda OK inkomst kan du troligtvis få lån hos så gott som alla långivare. Ifall du har en eller flera betalningsanmärkningar måste du kontrollera ifall långivaren accepterar det. Bland privatlånen brukar det inte gå så bra men det finns många smslån där betalningsanmärkningar accepteras.

Hitta en begravningsbyrå i Gävle

Published on by webmaster Category: Blogg

Begravningar hör inte till livets roliga stunder, men det är en chans för avsked och farväl. Om du har en anhörig som gått bort kan du få mycket hjälp från en begravningsbyrå i Gävle. Här finns både större företag och mindre aktörer som kan hjälpa till med såväl planering som utförande. Tursamt nog är begravningar inget man behöver hålla i särskilt ofta, men det innebär också att det kan vara svårt att veta vad man ska göra. Förutom praktiska saker kring själva dödsfallet och den anhörige ska andra saker fixas. Det kan handla om att säga upp gamla prenumerationer och abonnemang eller liknande. När du tar kontakt med en begravningsbyrå i Gävle får du all rådgivning du kan behöva.

Kyrkligt eller borgerligt?

En av alla saker som du som närmast anhörig måste ta itu med är att bestämma om begravningen ska vara kyrklig eller borgerlig. Du vet säkerligen om den avlidne var kyrklig eller ej. För den som vill hålla en traditionell och kyrklig begravning kan du få hjälp och tips om olika psalmstycken som prästen kan läsa upp samt vackra musikstycken som kyrkans kantor kan spela. Om det är en borgerlig begravning som önskas finns andra sorters alternativ. Många kyrkor i Gävle har vackra kapell där borgerliga begravningsceremonier kan hållas. Men det går naturligtvis att arrangera begravningen utomhus, hemma eller på en annan plats som är betydelsefull.

Många saker att ha koll på

Dödsannons, omhändertagande, val av kista och blomsterarrangemang. När det kommer till begravningar är det otroligt många saker att ha koll på. Du behöver dock inte göra allt på egen hand. När du tar kontakt med din begravningsbyrå i Gävle får du hjälp med allt som ska göras. Du kan ringa till byrån eller boka in ett möte där du kan berätta om din anhöriga, vad hen tyckte om och liknande, allt för att ge begravningsbyrån de bästa förutsättningarna för att anordna en så minnesvärd och speciell begravningsceremoni som möjligt. Många begravningsbyråer har även väldigt smidiga hemsidor där du själv kan läsa på om begravningar och vad som är bra att tänka på i den svåra tiden av sorg.

Avancerad design bakom Nikes storsäljare

Published on by webmaster Category: Sportskor

Avancerad design bakom Nikes storsäljare

Sportjätten som producerar en mängd olika sportprodukter har under åren tagit fram vissa saker som aldrig verkar gå ur tiden. Nike Air är en av dessa, en sko som finns i många olika modeller och vid första anblick kan man tro att den luftfyllda sulan är till bara för att den är snygg att titta på. Riktigt så enkelt är det inte utan bakom designen ligger extremt mycket jobb för att ta fram ergonomiska och lätta skor avsedda för många typer av aktiviteter.

Air-modeller sedan 1987

Nike skor tillverkas för både en mängd olika sporter men också för vardagsbruk. En av dom mest populära modellerna för både sport- och vardagsaktiviteter är Air-modellerna, som kännetecknas av en luftfylld sula. Den första Air-modellen släpptes på marknaden 1987, då med ett litet fönster i sulan som blivit ett kännetecken för märket. Samma fönster ser man på många av tillverkarens skor även idag men det finns också modeller där hela luftbubblan är synlig. Air-modellerna har alltså utvecklats i över 30 år och tekniken och designen har förbättrats avsevärt sedan det första paret släpptes på marknaden.

Innovativ teknik

Varumärket kallar själva tekniken för just denna modell för Air-tekniken, som består av en bubbla fylld med tryckluft. Bubblan är tålig men samtidigt flexibel, sitter under hälen och ger mjukare stötar både oavsett om man ägnar sig åt löpning, promenader och andra sporter. Air-dämpningen gör också skon lättare utan att på något sätt försämra dess prestation, och ju mindre den väger desto mindre energi behöver man som användare göra av med.

Omåttligt populär

Nike, speciellt air-modellerna, är förmodligen en av världens mest sålda skor. Dom har varit populära ända sedan dom kom på 80-talet och har idag fått ett rejält uppsving igen. Kanske beror det på den nya stilrena, men ändå klassiska utformningen att den är så efterfrågad än idag. Den är otroligt skön att bära och dessutom väldigt snygg att titta på så egentligen är det inte särskilt konstigt att den blivit så populär som den faktiskt är.

Att man behöver utveckla tekniken även som skotillverkare råder det inga tvivel om, och Nike är förmodligen världsledande även på den fronten. Förutom luftfyllda sulor har dom också tagit fram skor som styrs via appar direkt i mobiltelefonen, så det blir minst sagt intressant att se vad sportjätten kommer att producera för typ av produkter även i framtiden.

Bergvärme – ett ekonomiskt val

Published on by Fader Category: Bergvärme

Bergvärme kommer med flera fördelar. Framför allt sänker det dina värmekostnader, är miljövänligt och höjder värdet på ditt hus. Även om det kan tyckas som en dyr affär, så är det faktiskt ekonomiskt sunt på lång sikt. Om du redan nu har höga kostnader för värme, så kommer din investering att betala tillbaka sig på ganska kort tid.

Dyr installation – men billig värme

Som nämnt ovan kan bergvärme, vid en första anblick, tyckas vara en mycket dyr affär. Det är det också – på kort sikt. På lång sikt kan du spara betydande summor genom sänkta energikostnader. Anledningen till att installationen är dyr är för att ett mycket djupt hål måste borras. Hur djupt hålet behöver vara beror på marken där huset ligger – det kan till exempel skilja sig från Stockholm och Västkusten generellt.

Väl installerad, så är bergvärme det som ger den billigaste värmen när man talar om värmepumpar.

Håller länge

Själva pumpen kan hålla i över 20 år innan den behöver bytas. Övriga viktiga komponenter, så som kollektorslangen, har en betydligt längre livslängd än så. En del tillverkare hävdar att deras slangar håller i upp till ett sekel. Borrhålet har även det en mycket lång livslängd givetvis.

Höjer värdet på bostaden

Det faktum att du till stor del blir självförsörjande på närproducerad värme kommer med all sannolikhet att höja värdet på din bostad. Det innebär att köparen kommer att behöva lägga mindre kostnader på energi, vilken ökar benägenheten att lägga ett lite högre bud.

Den procentuella ökningen av husvärdet kan bli avsevärd. Om du bor i en region där det redan är dyra priser – säg att du skaffar bergvärme i Stockholm eller Göteborg till exempel – så kan du mer än få tillbaka investeringen vid försäljning. Även om Göteborg har ganska höga bopriser, så märks troligtvis störst skillnad, i kronor och ören, om du skaffar bergvärme i Stockholm.

Dessutom är det många som väljer bort hus för att de inte gillar dess värmekälla. Många föredrar en värmepump – och bergvärme är högt eftertraktat.

Inte bara värme

En bergvärmepump kan användas för annat än just att värma bostaden, vilket kan spara dig pengar när du inte behöver köpa annan utrustning. Till exempel kan pumpen dimensioneras till att värma upp en pool, eller med hjälp av naturkyla förse huset med en härlig svalka när det är riktigt varmt ute.

Tarotguiderna.com – naturmedicin

Published on by Fader Category: Naturmedicin

Tarotguiderna.com – naturmedicin

Naturmedicin är något som funnits i tusentals år och som både helat och hjälpt människor som lidit av diverse sjukdomar och åkommor. I naturen finns det ett skafferi fyllt av medicinska örter och växter som kan ha enorma effekter på välmående. Det är lätt att tro att naturmedicin som går att köpa receptfritt i hälsobutiker inte skulle kunna fungera och att det endast är receptbelagd medicin från apoteket som har effekt. Men så är inte fallet. Det finns mängder av naturliga örter och växter som kan hjälpa till med allt från sömnbesvär och oro till magproblem och huvudvärk. Dock är det väldigt svårt att veta vilken sorts naturmedicin som kan hjälpa just dig, åtminstone utan erfarenhet.

Vilka växter kan hjälpa dig

Hos Tarotguiderna.com kan du läsa mer om naturmedicin och lära dig om olika kurer och växter. Visste du till exempel att det finns hela 250 ätliga växter? Förutom att många av dessa är populära i matlagning (T.ex. basilika, oregano, rosmarin, timjan, mynta) fungerar många även i hälsofrämjande syfte. Några exempel på örter och växter som har medicinska egenskaper är bland annat ros, lind och Johannesört.

Egenskaper hos svenska växter

Idag tillverkas det enorma mängder kemiskt framställda mediciner, men faktum är att du kan hitta mängder av hälsofrämjande växter i din egen trädgård. Självklart räcker det inte alltid med naturmedicin, men i många fall kan man lindra och till och med bota olika besvär. Ett exempel är lind, en växt som går att hitta i skogsbryn och på bergsbranter. Ett vanligt träd som du hittar i de flesta delarna av Sverige. Skotten på linden kan du använda för att sänka feber då den innehåller så kallade glykosider. Dessa har en febernedsättande effekt i kroppen. Du kan även brygga te av lindblomman och dricka det när du är förkyld eller har en infektion. För dig som är osäker på hur olika örter och växter ser ut och vart du kan hitta dem kan du alltid besöka en hälsobutik. Hos Tarotguiderna.com kan du läsa mer om naturmedicin och få insikt i hur det kan hjälpa dig på en vardaglig basis.

Börja med co-working i Göteborg

Published on by Fader Category: Kontorslokaler

Börja med co-working i Göteborg

Är du frilansare i Göteborg? Kanske har du börjat titta på lediga kontor? Den som frilansar arbetar ibland väldigt ensamt. Ett sätt att, trots det, skaffa sig kollegor och nya affärspartners är att börja med co-working. Idag finns center runtom i landet, där du kan hitta spännande miljöer att jobba i.

Det finns flera fördelar med detta. För det första får du ett avskilt område där du kan sitta och jobba i lugn och ro. Exakt hur din plats ser ut varierar givetvis, och även hur miljön på kontoret ser ut. I många lokaler är det en väldigt lugn miljö, medan andra kan upplevas som lite mer ”springiga”. Genom att titta på flera olika lediga kontor i Göteborg bör du kunna hitta en miljö som passar dig. Ibland är co-workingplatserna i öppna landskap, och ibland finns de i små rum, där enbart ett fåtal platser finns.

Att sitta avskilt är dock något man kan göra hemma. Många kan dock vittna om värdet i att komma hemifrån, till en plats som är avsedd just för att arbeta. Den som frilansar hemma behöver inte sällan ännu mer disciplin än den som sitter på en plats som är avsedd för just arbete. På ditt kontor behöver du inte tänka på disk, tvätt och kan inte lockas av TV:n eller verkstaden, till exempel.

På många kontor kan du dessutom beställa kökstjänster. Det kan till exempel innebära att du får tillgång till ett kök med kaffe, te, kyl och annan utrustning. Således behöver du inte fundera på att underhålla kaffemaskinen, eller stå och diska under arbetstid.

Idag finns många sådana co-workingcenter, och det bör inte vara problem att hitta sådana lediga kontor i Göteborg. Göteborg är Sveriges näst största stad och har ett ganska stort utbud vad gäller detta. Det rekommenderas, som ovan nämnt, att man går på visningar på flera olika lediga kontor, för att hitta den miljö som passar bäst. Valet av kontor är inget som bör förhastas. Med det sagt kan man dock, som frilansare, byta kontor relativt enkelt. Speciellt om man bara har datorn som arbetsredskap.

På www.ledigakontorgoteborg.se hittar du mängder av intressanta kontor i Göteborg.

Hitta din tandläkare i Gävle

Published on by Fader Category: Tandläkare

Hitta din tandläkare i Gävle

Tandhälsan är otroligt viktig för oss människor. Bland annat har forskning visat att en dålig tandhygien kan leda till flera allvarliga sjukdomar, man har till exempel sett att en dålig tandhälsa har kopplingar till demens. Det finns dock mycket man själv kan göra för att säkerställa att tänderna är i god kvalitet, bland annat genom regelbundna besök till tandläkare i Gävle. En tandläkare skiljer sig lite från en tandhygienist, bland annat eftersom de får arbeta i tänderna. Detta kan innebära att de får borra och göra större ingrepp. Tandhygienisten jobbar mer i ett förebyggande syfte genom att se till tändernas utsida. De arbetar även mycket med att ta bort tandsten och plack.

Bra tandhygien i Sverige

Tack vare att barn och ungdomar får gå gratis till tandläkaren upp till vuxen ålder förebyggs slitage och dålig munhygien. Det är viktigt att ta god hand om tänderna redan från tidig ålder för att tändernas kvalitet ska hålla så bra som möjligt hela livet. Det handlar om tandborstning två gånger per dag samt användning av tandtråd. Idag tipsar de flesta tandläkare även om att använda eltandborste då den rengöra tänderna mycket bättre än manuell tandborste. Även valet av tandkräm är viktigt och vissa personer kan ha olika behov. En del har exempelvis lätt för att få ilningar i tänderna, då kan en mildare och mer skonsam tandkräm hjälpa.

Regelbundna besök hos tandläkare i Gävle

Om du bor i Gävle kan du, precis som i andra städer, välja att gå regelbundet till tandläkaren, även om du är vuxen och inte längre går gratis. Många tycker att tandläkarbesök är dyrt och undviker därför att gå. Något som i slutändan tyvärr kan resultera i dyra lagningar och till och med operationer. Idag kan man dessutom oftast välja att fortsätta bli kallad och ha en försäkring. Priserna för denna försäkring varierar beroende på tandskick och munhälsa. Ju sämre tänder, desto dyrare brukar försäkringen vara. Men fördelen med en försäkring är att du kan förutse dina kostnader och betala månadsvis, istället för en oväntad stor summa en gång per år. Nyckeln till bra tänder är rutinerna. Be din tandläkare om råd vilka rutiner du bör följa för att ha hela och rena tänder.

Så kan Tarotguiderna hjälpa dig

Published on by Fader Category: Medium

Så kan Tarotguiderna hjälpa dig

I tider av osäkerhet kan Tarotguiderna hjälpa dig på flera olika sätt med hjälp av tarot. Här kommer vi att belysa några av fördelarna med att låta en siare besvara dina frågor med tarot.

Du blir starkare

Tro det eller ej, men vägen till en bättre framtid startar till syvene och sist med dig själv. Även om du kanske inte har kontrollen över de saker som händer dig eller sker runt omkring dig, så har du ändå förmågan att förvandla eventuella negativa situationer till positiva sådana. Allt du behöver göra för att åtgärda situationen finns nämligen inom dig, och Tarotguiderna hjälper dig via tarot att se de naturliga gåvor som du redan har och som kan hjälpa dig att bli starkare.

Alla möter vid motgångar vid någon tidpunkt i våra liv. Det handlar dock om hur vi hanterar dem – det är detta som gör all skillnad. Så stanna upp och fundera över vad det är som tynger dig för stunden. Är det någonting i ditt kärleksliv? En olöst konflikt med en vän? Ämnen i nyheterna som stör dig på det personliga planet? Oavsett vad du grubblar på kommer tarotkorten att ge dig precis det du behöver för en lyckligare framtid.

Du får klarhet i en viss situation

Ibland kan det vara svårt att ta ett steg tillbaka och se saker och ting för vad de egentligen är. Du kan dock inte dölja någonting från tarotkorten! Tarotguiderna hjälper dig att få en djupare insikt i alla aspekter av ditt problem – och även dig själv – så att du får en bättre förståelse för vad det är som håller dig tillbaka. Du kan även få insikt i hur du hamnade i denna situation och hur du kan gå tillväga för att ta dig ur densamma.

Du får råd som hjälper dig framåt

Ibland är det svåraste med ett problem att ta reda på hur man ska lösa det. När Tarotguiderna besvarar dina frågor med tarot, får du rådgivning som ger dig en djupare förståelse för det problem som du står inför. Du kan därmed få hjälp att skapa en bättre framtid!

Så jämför du pris för elektriker i Stockholm

Published on by Fader Category: Elektriker

Så jämför du pris för elektriker i Stockholm

Är det en mindre elinstallation brukar de flesta inte bry sig om prisnivån. Om installationen kostar 1800 kr eller 1500 kr är inte så väldigt noga. Ska däremot elen dras i ett nybyggt hus eller en större installation ske är en prisjämförelse en klar fördel. Det kan skilja tusenlappar mellan den billigaste och den dyraste elektrikern. Men jämför inte bara priset utan även rykte och omdöme.

Jämföra pris via offerttjänst

Den snabbaste vägen att få in offerter från flera olika elektriker i Stockholm är att använda någon av de offerttjänster som finns tillgängliga på internet. I korthet innebär det att man som kund skriver in vilka tjänster man efterfrågar i ett formulär och skickar iväg detta via den specifika offerttjänsten. Det som nu sker är att flera elektriker får möjlighet att lägga anbud på arbetet. Inom ett eller ett par dygn får du alltså offerter från flera olika företag – fast du bara en enda gång angett vad du vill ha hjälp med.

Ett annat alternativ är självklart att googla efter ett par elektriker och kontakta dem separat. Det kan ta något längre tid eftersom mail eller kontaktformulär behöver skrivas flera gånger med all information. Samtidigt har man mer kontroll på vilka som blir kontaktade vilket inte framgår när offerttjänst utnyttjas.

Jämföra omdöme via Trustpilot, Hitta.se eller Reco

Priset är viktigt att jämföra men kanske är det ännu viktigare att jämföra omdömen, recensioner och kontrollera att elektrikern inte har utfört arbeten som många konsumenter varit missnöjda med. De olika sidorna som visar detta fungerar på liknande sätt. Du kan exempelvis gå till reco.se och skriva och söka efter elektriker i Stockholm. Det kommer då presenteras en rad företag som erbjuder privatpersoner hjälp med denna service, deras kontaktuppgifter samt betyg. Det är alltså betyg som tidigare kunder angett efter att arbetet utförts.

Orsaken att vissa elektriker har mer eller mindre omdömen än andra beror till stor del på hur de interagerar dessa tjänster mot de kunder de haft. En del skickar exempelvis ut automatiska mail där kunden får ange vad de tyckt om den service de fått. Det betyg som ges publiceras direkt på exempelvis Trustpilot vilket gör att de får fler betyg. När du ska välja en elektriker i Stockholm – väljer du helst en med högt betyg och många omdömen, eller en utan betyg?